jurnalbogor.com – Kementerian Kesehatan Republik Indonesia kembali mengadakan program Siaran Sehat di akun Instagram resminya dengan tema “Bunuh Diri Bukan Solusi”. Acara ini menghadirkan Dr. dr. Nova Riyani Yusuf, Sp.KJ, sebagai narasumber, dengan Audi sebagai moderator. Siaran yang disiarkan pada Senin (15/9/2025), ditonton oleh lebih dari 80 orang.
Dalam sesi tanya jawab, salah satu pertanyaan yang diajukan adalah, “Mengapa sering terasa hampa?” Dr. Nova menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental melalui beberapa cara, antara lain jurnaling, mengonsumsi makanan sehat, dan membuat perencanaan hidup. Menurutnya, ketika rencana-rencana tersebut terlaksana dan dievaluasi, hal itu dapat menjadi sumber kebanggaan dan motivasi untuk langkah berikutnya. “Dengan jurnaling, kita percaya bahwa besok masih ada, hidup ini masih berlanjut,” ujar Dr. Nova.
Dr. Nova juga menegaskan bahwa kecemasan adalah hal yang wajar dan terjadi pada semua orang, tanpa memandang status sosial. Kecemasan dapat menjadi pendorong bagi orang-orang sukses yang mampu mengelolanya. Ia mengingatkan bahwa beberapa kasus bunuh diri sering kali dilatarbelakangi kecemasan yang tidak dikelola dengan baik.
Lebih lanjut, dalam rangka Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia, Dr. Nova menyampaikan pesan penting mengenai edukasi kesehatan mental. Ia menekankan agar setiap individu, termasuk tenaga kesehatan, tidak hanya fokus pada kesejahteraan orang lain, tetapi juga memperhatikan kesehatan mental diri sendiri.
“Menjaga keseimbangan mental diri sendiri adalah langkah awal untuk mampu membantu orang lain,” jelasnya.
Program Siaran Sehat ini menjadi salah satu upaya Kemenkes untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang kesehatan mental, khususnya dalam pencegahan bunuh diri, sekaligus memberikan tips praktis untuk mengelola kecemasan dalam kehidupan sehari-hari.
(Khopipah/mg)
