jurnalbogor.com – Suasana Car Free Day (CFD) di Jalan Tegar Beriman, Kabupaten Bogor, Minggu (20/4/2026), tampak semarak. Sekitar 200 warga turut ambil bagian dalam kegiatan senam sehat yang digelar oleh Asosiasi Instruktur Aerobik dan Fitness Indonesia (ASIAFI) Kabupaten Bogor.
Kegiatan ini digelar sebagai bentuk partisipasi ASIAFI dalam menyebarkan energi positif sekaligus mendorong gaya hidup sehat di tengah masyarakat, khususnya di kawasan CFD Jalan Tegar Beriman.
Antusiasme masyarakat terlihat tinggi, mulai dari pengunjung CFD hingga para pencinta olahraga senam yang ikut meramaikan kegiatan tersebut. Senam pagi dipandu oleh para instruktur yang tergabung dalam inorga di bawah naungan KORMI Kabupaten Bogor.
Ketua ASIAFI Kabupaten Bogor, Nani Atika, menyampaikan bahwa kegiatan ini bertujuan mengajak masyarakat untuk rutin berolahraga demi menjaga kesehatan tubuh.
“Senam pagi ini memiliki banyak manfaat, di antaranya meningkatkan imun tubuh, meningkatkan kerja otot jantung dan paru, memberi ruang gerak bagi sendi dan otot, melatih core, menjaga keseimbangan tubuh,” jelas Nani.
Ia juga menekankan pentingnya konsistensi dalam berolahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
“Kegiatan seperti ini sangat penting dilakukan secara rutin agar tubuh tetap sehat, bugar, dan siap menghadapi aktivitas harian,” tambahnya.
Kegiatan ditutup dengan semangat kebersamaan dan ajakan untuk terus menjaga pola hidup sehat.
“Salam ASIAFI Sehat. Bugar, Tetap Jaya,” tutup Nani. Melalui kegiatan ini, ASIAFI Kabupaten Bogor berharap CFD Tegar Beriman dapat terus menjadi ruang publik yang produktif dan bermanfaat bagi masyarakat, khususnya dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan dan kebugaran. (Aga*)
